Biar Nggak Bosan Saat WFH, Coba 5 Aktivitas Seru Ini di Rumah!

Table of Contents

SERBATAU - Work from home alias WFH memang jadi berkah tersendiri. Bisa kerja dari kasur, tanpa harus bermacet-macet ria ke kantor, dan lebih fleksibel atur waktu. Tapi, setelah berbulan-bulan di rumah aja, rasa jenuh mulai datang. Bangun pagi, buka laptop, kerja, rebahan sebentar, lanjut kerja, tidur. Gitu-gitu terus setiap hari? Bosen nggak, sih?

Nah, supaya WFH kamu tetap seru dan nggak terasa monoton, yuk coba lima aktivitas ringan tapi menyenangkan ini. Siapa tahu, bisa jadi rutinitas baru yang bikin hari-harimu lebih berwarna!

1. Ubah Sudut Kerja, Biar Makin Mood-Booster

Pernah nggak, kamu merasa stuck padahal kerjaan nggak terlalu berat? Bisa jadi penyebabnya bukan cuma burnout, tapi suasana ruang kerja yang membosankan. Padahal, mood kerja itu sangat dipengaruhi oleh visual di sekeliling kita, lho.

Coba deh tata ulang sedikit sudut kerja kamu. Pindahin meja ke arah jendela biar dapet cahaya alami. Tambahkan tanaman mini kayak sirih gading atau sukulen. Pasang wall grid buat nyantolin memo-memo lucu. Atau nyalain diffuser dengan aroma favorit kamu.

Menurut riset dari University of Exeter, lingkungan kerja yang dibuat personal dan nyaman bisa meningkatkan produktivitas hingga 32%.

Nggak harus belanja banyak—cukup geser-geser barang, ganti taplak, atau cetak quotes motivasi. Simpel tapi berasa banget efeknya!

2. Eksperimen Masak: Dari Dalgona Sampai Donat Tape

Kalau kamu termasuk tim yang lebih sering pesen makanan online sejak WFH, ini saatnya ganti strategi. Biar nggak bosen dan lebih hemat, kenapa nggak sekalian coba masak sendiri? Selain bikin kamu lebih aktif, aktivitas ini bisa jadi pelepas stres yang menyenangkan.

Resep viral di TikTok bisa jadi inspirasi. Mulai dari croffle, garlic bread ala Korea, hingga cemilan ringan seperti donat tape. Nggak harus ribet atau mahal—intinya, seru buat dicoba. Dan siapa tahu, dari iseng-iseng masak bisa muncul ide bisnis kecil-kecilan. Cuan tambahan? Why not!

Bonusnya, kamu jadi punya kontrol penuh atas apa yang kamu makan. Lebih sehat, lebih irit, dan lebih puas karena hasil tangan sendiri.

3. Ngopi Cantik ala Kafe, Tapi Versi Rumah

Kangen nongkrong di kafe sambil kerja? Jangan sedih. Bikin suasana serupa di rumah itu bisa banget kok! Seduh kopi favorit kamu mau espresso, latte, atau kopi tubruk pun sah-sah aja. Sajikan di gelas lucu, ambil camilan kecil, terus duduk di sudut rumah yang tenang sambil nyetel musik lo-fi atau jazz.

Ini bukan cuma soal gaya, tapi lebih ke ritual me time yang bisa bantu reset energi kamu. Kopi juga mempunyai kandungan kafein yang teruji dapat menambah fokus serta memperbaiki mood.

FYI, sebuah studi dari Harvard Medical School menyebutkan bahwa konsumsi kopi dalam batas wajar bisa meningkatkan fungsi otak dan kewaspadaan.

Kalau kamu bukan pecinta kopi? Bisa diganti dengan teh herbal, matcha latte, atau cokelat panas. Yang penting, nikmati prosesnya.

4. Aktif Bergerak Meski di Rumah

WFH sering bikin kita lupa bergerak. Duduk dari pagi sampai sore, kadang sampai lupa makan atau jalan. Padahal, tubuh manusia nggak dirancang untuk duduk berjam-jam tanpa jeda. Itulah kenapa, penting banget untuk menyisipkan sesi stretching ringan tiap 1–2 jam.

Kamu bisa mulai dari hal sederhana—angkat tangan ke atas, putar bahu, atau tekuk badan ke kanan dan kiri. Bahkan, banyak video workout 5 menit yang bisa kamu ikuti di YouTube atau aplikasi fitness gratis.

Gerakan kecil semacam ini dapat membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi ketegangan otot, serta pastinya bikin pikiran jadi lebih fresh. Selain itu, aktivitas fisik ringan juga terbukti mampu meredakan stres yang mungkin muncul saat WFH.

5. “Break Sosial” Itu Penting, Lho!

Satu hal yang sering dilupakan saat WFH adalah interaksi sosial. Padahal, ngobrol santai bareng teman bisa jadi recharge mental yang sangat dibutuhkan. Jadi, jangan ragu buat janjian call atau video chat seminggu sekali. Nggak harus bahas kerjaan, bisa sekadar sharing film yang lagi ditonton atau nostalgia masa sekolah.

Kalau kamu tipikal orang yang lebih introvert, bisa juga gabung ke komunitas online yang sesuai minat. Entah itu pecinta buku, komunitas lari virtual, atau klub kopi digital. Intinya: tetap jaga koneksi, biar kamu nggak merasa sendiri dalam dunia kerja yang serba digital ini.

WFH Nggak Harus Ngebosenin

Bekerja dari rumah memang butuh adaptasi ekstra. Tapi, bukan berarti harus terus merasa jenuh. Dengan sedikit kreativitas dan niat, kamu bisa bikin hari-hari WFH tetap seru, produktif, dan menyenangkan. Mulai dari ubah sudut kerja, eksperimen masak, ngopi cantik, sampai bergerak ringan dan ngobrol dengan teman. Semua bisa jadi penyelamat mood di tengah kesibukan.

Jadi, yuk coba satu per satu ide di atas. Siapa tahu, kamu bisa nemuin ritme baru yang bikin WFH terasa lebih hidup!