Tips Kuliah Online Biar Nggak Gampang Ngantuk, Mahasiswa Wajib Coba Cara Ini!

Daftar Isi

Kuliah online memang memudahkan, tapi buat sebagian mahasiswa justru jadi tantangan tersendiri. Salah satu masalah klasiknya? Ngantuk di tengah kelas.

Fenomena ini umum terjadi sejak perkuliahan beralih ke platform digital. Tidak sedikit mahasiswa mengeluh kesulitan menjaga fokus, apalagi saat kuliah pagi. Lalu, gimana caranya supaya tetap melek dan aktif saat kelas online?

Gaya Rebahan Bukan Solusi

Menurut hasil survei kecil yang dilakukan oleh komunitas mahasiswa di Malang, 7 dari 10 mahasiswa mengaku sering kehilangan fokus saat kuliah daring. Alasannya bermacam-macam, mulai dari dosen yang terlalu monoton hingga suasana kamar yang terlalu nyaman buat belajar.

“Aku dulu sering kuliah sambil tiduran. Eh, yang ada malah kebablasan tidur. Sekarang aku atur meja belajar khusus biar beda vibes-nya,” cerita Rani (21), mahasiswa jurusan Ilmu Komunikasi.

Tips paling dasar? Ubah posisi. Belajar sambil rebahan atau selimutan jelas bukan ide bagus. Duduk di meja, nyalakan lampu terang, dan pastikan lingkungan bebas gangguan bisa bantu kamu lebih waspada.

Aktif dan Interaktif

Salah satu trik biar nggak gampang ngantuk adalah ikut aktif dalam kelas. Bisa dengan nanya ke dosen, nyatet poin-poin penting, atau sekadar nyimak dengan penuh perhatian. Otak yang terlibat aktif bakal lebih tahan godaan rasa kantuk dibanding cuma jadi pendengar pasif.

Beberapa mahasiswa bahkan punya trik sendiri. “Biasanya aku nyiapin sticky notes. Jadi sambil dosen ngomong, aku langsung tempelin poin penting ke tembok biar inget,” kata Arga (22), mahasiswa Teknik Sipil.

Tools Biar Lebih Fokus

Kalau butuh bantuan teknologi, ada beberapa aplikasi yang bisa jadi andalan:

• Forest: Bantu kamu fokus dengan teknik pomodoro
  
  

• Notion: Untuk mencatat dan merangkum materi kuliah
  
  

• Google Calendar: Supaya jadwalmu nggak berantakan
  
  

• Noisli: Memberikan suara ambient supaya belajar makin kondusif
  
  

Kombinasi tools digital dan rutinitas belajar yang terstruktur bisa sangat membantu menjaga produktivitas.

Jangan Lupa Asupan

Sediakan air putih dan camilan sehat saat kelas. Tubuh yang dehidrasi atau lapar bisa memicu rasa kantuk lebih cepat. Hindari kopi berlebihan jika kelas masih panjang, karena efeknya bisa jadi bumerang.

“Kalau aku sih cukup air putih sama granola. Lumayan bisa bikin tetap segar,” tambah Rani.

Jangan Anggap Sepele

Kuliah online memang fleksibel, tapi bukan berarti bisa seenaknya. Justru butuh strategi supaya tetap maksimal dan nggak tertinggal materi.

Apalagi ke depannya, dunia kerja juga bakal banyak yang menerapkan sistem remote. Jadi, kuliah daring bisa jadi latihan awal buat belajar disiplin dan bertanggung jawab.

Kuliah daring bukan halangan untuk tetap semangat belajar. Dengan lingkungan belajar yang tepat, kebiasaan sehat, dan bantuan teknologi, mahasiswa bisa lebih fokus dan nggak gampang ngantuk.

Jadi, yuk coba tips-tips di atas mulai dari kelas besok!